Da melhor forma possível a Terapia Online Vem Transformando a Qualidade de Vida Mental no Brasil

Como a Psicoterapia Online Está Revolucionando a Bem-Estar Psicológico no Brasil

A necessidade de acompanhamento terapêutico subiu drasticamente nos tempos atuais, em particular em seguida a as mudanças causadas pela pandemia. Nesse ambiente, o psicólogo online apareceu como uma ferramenta poderosa, facilitada e segura para milhares de indivíduos em todo o Brasil.

Mas afinal, qual o funcionamento de a atendimento psicológico online? É realmente equivalente à a atendimento face a face? Que os vantagens, tarifas, campos de especialização e aspectos que você precisa estar ciente antes de começar seu jornada terapêutica?

No presente texto abrangente, vamos explorar cada ponto que você precisa saber sobre atendimento psicológico virtual, desde o método das sessões por plataforma online até as principais modalidades trabalhadas, explorando pontos como custos, sigilo, desempenho e múltiplos detalhes.

Compreendendo O Conceito de Terapia Online

O psicólogo virtual é um psicólogo habilitado devidamente credenciado no Conselho Regional de Psicologia que oferece consultas psicológicos via de ferramentas online, incluindo videochamadas, aplicativos ou websites desenvolvidos para tal.

De modo distinto do que várias pessoas acreditam, a terapia virtual não é uma forma menos eficaz frente à terapia tradicional. De fato, pesquisas acadêmicos demonstram que o suporte psicológico remoto apresenta resultados similar ao presencial para a maioria dos situações terapêuticos.

Começando em 2018, o entidade reguladora nacional (conselho de classe) normatizou oficialmente a prestação da terapia online no território nacional, criando parâmetros detalhadas de sigilo, prática ética e qualidade para proteger que os clientes obtenham o equivalente standard de tratamento certificado.

Como Opera a Terapia Online

O processo de consulta com um psicólogo online é surpreendentemente descomplicado, sobretudo em plataformas atuais como a Pratimed. Veja o roteiro etapa por etapa:

1. Selecionar do Terapeuta Online

O passo inicial é percorrer pelo banco de psicólogos habilitados. No site da Pratimed, você consegue filtrar os profissionais por variados aspectos:

• Campo de especialização (transtorno de ansiedade, distimia, orientação conjugal, empoderamento, etc.)
• Método terapêutico (TCC, análise, psicologia humanista, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
• Agenda (turno matinal, tarde, período noturno, finais de semana)
• Tarifa da atendimento
• Comentários de anteriores pessoas atendidas
• Sexo do profissional (homem, psicóloga, outra identidade)
• Expertise (trajetória profissional)

Cada página de psicólogo online disponibiliza especificações minuciosas sobre sua trajetória, especializações, linha terapêutica, custos e horários disponíveis, tornando possível que você faça uma escolha bem fundamentada e apropriada com suas necessidades.

2. Reserva da Sessão

Depois de optar por o especialista apropriado, o segundo passo é solicitar sua primeira consulta. Pelo portal da Pratimed, o plataforma de scheduling está acessível todos os dias, 7 dias por semana, facilitando máxima flexibilidade.

O processo de agendamento opera da seguinte forma:

1. Visite a horários disponíveis do terapeuta escolhido
2. Veja os momentos abertos em real-time
3. Opte por o horário que funciona melhor à sua schedule
4. Insira as informações básicas necessárias (nome completo, email, whatsapp, etc.)
5. Tenha a aceite imediata por e-mail e SMS

Vital: Serão encaminhados alerts automáticos antes da atendimento, garantindo que não se esqueça sua sessão.

3. Quitação Criptografado

Quando concluído o agendamento, é obrigatório realizar o quitação da sessão. A este serviço oferece diversas formas de acerto, inteiramente criptografadas e homologadas:

Cartão de Crédito

• Parcelamento em até 12 vezes 0% juros
• Trabalha com as principais as flags (card Visa, Mastercard, Elo, card Amex, Hipercard, etc.)
• Transação instantâneo
• Processador 100% protegido com certificação PCI DSS

PIX

• Economia de 5% no valor
• Quitação instantâneo
• Opera todos os dias
• Aprovação instantânea

Banking Ticket

• Aprovação em até 72h úteis
• Pagável em toda e qualquer casa bancária ou loteria
• Sem tarifas a mais

Cada o processo de pagamento é processado em gateway completamente seguro, em adequação com as regulamentações da lei de privacidade e normas internacionais de criptografia.

4. Conexão à Sala Virtual

No instante definido, você receberá um hyperlink personalizado para acessar a sala virtual da encontro terapêutico. É só clicar endereço e estará na hora em contato com seu psicólogo online.

Features da atendimento online:

• Segurança E2E
• Excelente qualidade de vídeo e som
• Não necessita de baixar de softwares complementares
• Opera straight no navegador de internet (Google Chrome, Firefox, Apple Safari, Edge, etc.)
• Funciona com notebooks, iPads e mobile phones
• Opção de esconder câmera se escolher

5. Prosseguimento do Acompanhamento

Após a primeira sessão, seu terapeuta virtual irá sugerir a frequência recomendada para as próximas sessões. Tipicamente, a psicoterapia é feita com periodicidade a cada semana ou a cada 15 dias, segundo das características de qualquer quadro.

No site da Pratimed, é possível mudar sem complicação suas sessões direto pela ambiente, com total conveniência. Para mais, há à disposição ao cronologia total de suas sessões, viabilizando rastrear sua desenvolvimento ao curso do tratamento.

Essenciais Campos Disponíveis por Psicólogos Online

Os especialistas virtuais conseguem lidar com uma diversificada gama de demandas vinculadas à saúde psicológica. Confira as top especialidades disponíveis:

Quadros Ansiosos e Transtornos Relacionados

A TAG é uma das transtornos de ordem psicológica mais comuns no país e no contexto global. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, o país é o nação com mais ansiosos do mundo.

Condições de natureza ansiosa que podem ser trabalhadas com terapeuta online:

Transtorno de Ansiedade Generalizada (Transtorno de Ansiedade Generalizada)

Define-se por tensão intensa e constante com vários setores da existência, mesmo sem justificativa aparente.

Características recorrentes:

• Preocupação excessiva
• Tensão física
• Dificuldade para concentrar
• Distúrbios do sono
• Exaustão
• Agitação

A terapia, em particular a linha cognitiva (método cognitivo), tem comprovado notáveis performances no controle da TAG.

Síndrome do Pânico

Marcada por ataques imprevistos de pavor extremo, associados de indicadores físicos acentuados.

Sinais de ataque de pânico:

• Batimentos cardíacos acelerados
• Transpiração
• Abalos
• Dispneia
• Opressão no tórax
• Sensação de desmaio
• Terror de falecer
• Impressão de desrealização

O psicólogo online apoia o pessoa a reconhecer os estímulos dos ataques, elaborar recursos de controle e mitigar a periodicidade e grau das crises.

Fobia Social

Temor acentuado de cenários de interação, onde a pessoa teme ser analisada, ridicularizada ou desprezada.

Situações que podem desencadear temor social:

• Discursar em plateia
• Conhecer desconhecidos
• Fazer refeições ou tomar bebidas na presença de outros
• Utilizar banheiros compartilhados
• Estar presente de reuniões
• Fazer ligações phone calls

A psicoterapia online é sobretudo eficaz para pessoas com ansiedade social, pois facilita que partam para o acompanhamento no ambiente de seu domicílio, diminuindo inicialmente a enfrentamento a contextos de interação ansiogênicas.

TOC

Marcado por cognições recorrentes (ideias obsessivas) e ações ritualizados (rituais) que a sujeito experimenta necessidade de realizar para atenuar a ansiedade.

Exemplos habituais de transtorno obsessivo-compulsivo:

• Temor desproporcional de contaminação e lavagem ritualizada das hands
• Verificação compulsiva (trancas, aparelhos, lâmpadas)
• Impulso de organização e simetria
• Imagens indesejados de conteúdo agressivo
• Guardar compulsiva de itens

A terapia cognitiva, especialmente com ferramentas de confrontação e EPR, é o método de gold standard para TOC, e é capaz de ser feito com sucesso em versão à distância.

TEPT

Manifesta-se depois de a confrontação a um evento traumático, como sinistros, violência, violência, catástrofes naturais ou morte traumática.

Indicadores do TEPT:

• Rememoração intrusiva do acontecimento traumático
• Sonhos perturbadores repetitivos
• Fuga de ambientes, indivíduos ou cenários que evoquem o trauma
• Vigilância excessiva
• Modificações prejudiciais no estado emocional e pensamento

O acompanhamento do TEPT com psicólogo online é capaz de abranger métodos como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, terapia cognitiva para trauma e exposição terapêutica.

Quadros Depressivos e Alterações de Humor

A depressão é uma condição significativa de saúde emocional que prejudica milhares de indivíduos no território nacional e no cenário mundial.

Depressão Maior

Marcada por abatimento acentuada, falta de prazer em tarefas antes apreciadas, e problema em fazer obrigações diárias.

Indicadores da TDM:

• Desesperança persistente
• Carência de interesse (falta de prazer)
• Perturbações no sono (sono fragmentado ou excesso de sono)
• Modificações no padrão alimentar (perda ou elevação de fome)
• Falta de energia e perda de energia
• Dificuldade de concentração
• Sentimentos de remorso extrema
• Pensamentos autodestrutivos (quando grave)

Fundamental: Se você está vivenciando ideias de suicídio, procure ajuda sem demora. No país, o CVV fornece apoio psicológico sem custo 24/7: telefone para 188 ou acesse www.cvv.org.br.

A atendimento psicológico online com terapeuta capacitado em transtornos depressivos é excepcionalmente valiosa, particularmente quando integrada com supervisão médico quando apropriado.

Transtorno Depressivo Persistente

Variante menos severa de depressão, todavia prolongada, que permanece por no mínimo dois anos. Conquanto os indicadores possam ser menos pronunciados que na TDM, a distimia causa aflição expressivo e prejuízo no funcionamento diário.

Transtorno Bipolar

Definido por alternância entre estágios de estado maníaco (humor expansivo) e humor deprimido.

Fundamental: O TB precisa de supervisão médico com farmacoterapia, entretanto a terapia é um aspecto vital do manejo, ajudando no detecção de gatilhos, continuidade ao esquema terapêutico farmacológico e desenvolvimento de ferramentas de enfrentamento.

Relações e Desafios Familiares e Conjugais

As laços entre pessoas são uma causa crucial de felicidade, mas da mesma forma conseguem ser origem de angústia expressivo.

Terapia Conjugal Online

A aconselhamento de casal online suporta parceiros a aperfeiçoar a conversa, lidar com conflitos, recuperar a fé e solidificar o parceria.

Contextos em que a terapia conjugal pode apoiar:

• Desafios de comunicação
• Infidelidade
• Conflitos persistentes
• Questões na vida sexual
• Diferenças na educação dos crianças
• Transformações significativas (união, chegada de bebês, transferência de cidade)

A terapia de casal online fornece a aspecto positivo de viabilizar que os dois participem das atendimentos de locais diversos, se conveniente, ou em conjunto no conforto de casa.

Terapia Familiar Sistêmica

Concentra-se com questões que contemplam o família como um unidade.

Cenários tratadas:

• Desentendimentos entre pais e filhos
• Problemas de comportamento infantil ou juvenil
• Divórcio e custódia dos menores
• Enfermidades crônicas em membros da núcleo familiar
• Perda na família

Dissolução e Separação

O estágio de rompimento é usualmente difícil e complexo. A psicoterapia é capaz de auxiliar sujeitos a lidar com a angústia da perda, reconstruir a amor-próprio e planejar um amanhã promissor.

Desenvolvimento Pessoal

A atendimento psicológico não se limita somente para momentos de dificuldade extrema ou condições de saúde mental. Várias indivíduos procuram psicoterapia online para evolução próprio, descoberta pessoal e elevação da satisfação de vida.

Autoestima Comprometida

A autoconceito concerne à jeito como nos enxergamos e nos valorizamos. Baixa amor-próprio pode prejudicar negativamente a totalidade dos os setores da vivência.

Manifestações de autoestima comprometida:

• Auto-recriminação extrema
• Dificuldade em receber elogios
• Comparação constante com outras pessoas
• Medo desproporcional de fracassar
• Busca pela perfeição
• Dificuldade em impor fronteiras

A acompanhamento psicológico auxilia a identificar as raízes da baixa autoestima, desenvolver uma autoimagem mais positiva e positiva e reforçar a autoconfiança.

Conhecimento de Si

O trajetória de conhecimento de si envolve pesquisar ideias, emoções, atitudes, crenças e modelos que definem quem somos.

Pontos positivos do autoconhecimento:

• Melhor clareza sobre você mesmo
• Mais acertadas decisões
• Relacionamentos mais construtivos
• Superior congruência entre crenças e atitudes
• Crescimento de habilidades

Comunicação Assertiva

A comunicação assertiva é a habilidade de verbalizar pontos de vista, emoções e demandas de modo direta, honesta e polida, sem ser grosseiro ou inerte.

Desenvolver a comunicação assertiva na terapia é capaz de ajudar a:

• Colocar fronteiras adequados
• Rejeitar demandas sem culpa
• Comunicar pensamentos com segurança
• Resolver desentendimentos de forma produtiva
• Melhorar relações interpessoais e profissionais

Desafios Laborais

O espaço de atividade profissional consegue ser uma fonte relevante de pressão e desafios de saúde emocional.

Burnout

A síndrome de burnout é um situação de exaustão somática, mental e cognitiva causado por pressão contínuo vinculado ao trabalho.

Sintomas de síndrome de burnout:

• Exaustão extrema
• Cinismo e afastamento do atividade profissional
• Declínio da desempenho profissional
• Agitação
• Problema de atenção
• Sinais corporais (enxaquecas, alterações digestivos, etc.)

A atendimento psicológico online ajuda a detectar os fatores desencadeadores do burnout, desenvolver técnicas de enfrentamento, criar limites saudáveis entre carreira e vida pessoal e reestabelecer o sentido e contentamento laboral.

Pressão no Trabalho

Diferentes do burnout, o estresse no trabalho é uma reação momentânea a solicitações desproporcionais ou obstáculos específicos no contexto de trabalho.

Aspectos frequentes de estresse ocupacional:

• Carga desproporcional de trabalho
• Timelines apertados
• Atmosfera prejudicial
• Desentendimentos com pares ou líderes
• Insegurança no cargo
• Carência de reconhecimento

A terapia pode treinar técnicas de gerenciamento de estresse, aprimorar habilidades de interação e comunicação assertiva no ambiente profissional e ajudar na tomada de decisões sobre transformações de trajetória profissional.

Mudança de Carreira

Mudar de área de atuação ou realizar uma mudança profissional substancial pode ser árduo e gerar apreensão.

A terapia é capaz de ajudar a:

• Identificar valores e propósitos ocupacionais
• Analisar opções de trajetória profissional
• Administrar com medos e inseguranças
• Desenvolver um estratégia de ação
• Fortalecer a autoconfiança para realizar mudanças

Atendimento Psicológico Infantil e para Adolescentes

Infantes e teenagers também conseguem usufruir da consulta psicológica online, particularmente porque essa público já está habituada com ferramentas digitais e contato remota.

Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade

O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um distúrbio neurológico que afeta a capacidade de manter a concentração, gerenciar ímpetos e controlar a agitação física.

Indicadores de déficit de atenção:

• Dificuldade de concentração
• Hiperatividade
• Impulsividade
• Obstáculo em finalizar instruções
• Falta de organização
• Lapsos de memória

A psicoterapia para déficit de atenção, sobretudo a TCC, assiste a construir ferramentas de planejamento, administração de agenda e controle de impulsividade.

Ansiedade Infantil

Crianças também conseguem ter distúrbios de natureza ansiosa, incluindo ansiedade de afastamento, temores excessivos específicas e transtorno de ansiedade social.

Manifestações de quadro ansioso em infantes:

• Choro constante
• Pavor desproporcional
• Obstáculo para adormecer
• Manifestações corporais (dores de barriga, cefaleia)
• Esquiva de circunstâncias
• Apego desproporcional aos responsáveis

A psicoterapia online para crianças aplica estratégias de brincadeira, desenhos e brincadeiras para auxiliar a menor a manifestar e processar suas sentimentos.

Dificuldades Escolares

Dificuldades educacionais, assédio escolar, dificuldades de convívio com colegas ou educadores, e ansiedade relacionado a avaliações e desempenho escolar.

Outras Áreas

Transtornos Alimentares

Anorexia, bulimia nervosa, distúrbio de compulsão alimentar, entre outros.

Essencial: TAs requerem acompanhamento interdisciplinar, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutrólogo.

Luto e Lutos

Trabalhar com a morte de familiares, fins de vínculos, perdas de emprego ou diversas mudanças relevantes.

Vícios

Dependência de álcool (álcool, substâncias ilícitas, medicamentos), vícios de comportamento (apostas, navegação online, compras compulsivas, etc.).

Essencial: Situações graves de adicção podem requerer acompanhamento face a face mais intenso, hospitalização ou encontros de ajuda mútua face a face (como Narcóticos Anônimos).

Métodos Psicológicas Disponíveis na Terapia Online

São oferecidas diferentes escolas de psicoterapia que podem ser aplicadas remotamente. Cada linha tem características, ferramentas e direcionamentos únicos.

Terapia Cognitivo-Comportamental (Cognitive Behavioral Therapy)

A Terapia Cognitivo-Comportamental é umas das orientações com maior embasamento científico e empregadas no cenário mundial. Enfatiza na conexão entre crenças, sentimentos e comportamentos.

Recomendada para:

• Quadros ansiosos
• Depressão
• Medos intensos
• Transtorno Obsessivo Compulsivo
• Síndrome do Pânico
• Transtorno de Estresse Pós-Traumático
• Insônia
• Transtornos alimentares

Tempo médio:

Geralmente 12 a 24 atendimentos, com possibilidade de variar de acordo com a gravidade do situação.

Funcionamento:

O terapeuta apoia o indivíduo a mapear crenças distorcidos ou inadequados que ajudam para problemas de ordem emocional e comportamentais, construir cognições mais realistas e apropriados, e modificar ações prejudiciais.

Abordagem Psicanalítica Online

Alicerçada nas conceitos de Freud e desenvolvimentos subsequentes, a psicanálise analisa o mundo inconsciente, tensões internos, modelos de interação e a efeito de experiências da primeiros anos de vida na existência adulta.

Apropriada para:

• Autoconhecimento profundo
• Eventos traumáticos
• Tensões internos
• Padrões recorrentes de conduta
• Dificuldades ligadas à identidade
• Desafios nos relacionamentos

Duração:

Processo de longo prazo, usualmente com consultas hebdomadárias por meses ou vários anos.

Funcionamento:

Utiliza métodos como associação livre (falar sem censura o que surge à cabeça), interpretação de material dos sonhos, interpretação de relação transferencial (padrões que se reproduzem na relação com o analista) e exploração do psiquismo inconsciente.

Psicologia Humanista

Compreende orientações como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Prioriza o potencial de crescimento e autorrealização de qualquer indivíduo.

Adequada para:

• Desenvolvimento pessoal
• Crises de propósito
• Amor-próprio
• Autoconhecimento
• Questões de self
• Procura por significado e propósito

Dinâmica:

O profissional apresenta um contexto acolhedor, compassivo e sem julgamentos, onde o paciente consegue examinar livremente seus emoções, cognições e experiências, encorajando o conhecimento de si e o amadurecimento individual.

Acceptance and Commitment Therapy

Uma método mais recente que integra componentes da TCC com consciência plena e acceptance.

Recomendada para:

• Ansiedade
• Quadros depressivos
• Dor persistente
• Pressão
• Questões de sentido

Como funciona:

Foca em abraçar cognições e emoções dolorosos ao invés de lutar contra os mesmos, e em comprometer-se com atitudes congruentes com seus valores individuais.

Psicoterapia Breve

Linhas focadas em propósitos particulares e solução de desafios específicos.

Indicada para:

• Dificuldades determinadas
• Decisões significativas
• Situações de alteração
• Indivíduos que precisam de outcomes mais rápidos

Duração média:

Entre 6 a 12 consultas.

Terapia de Casal e Orientação Familiar

Atua com dinâmicas de interação entre parceiros ou grupos familiares.

Dinâmica:

Centra-se em desenvolver a comunicação, reconhecer patterns problemáticos de comunicação e elaborar maneiras mais funcionais de se interagir.

Recomendação: Está em dúvida sobre qual método escolher? Ao longo da a sessão inicial, o psicólogo online irá avaliar seu situação e indicar a mais apropriada abordagem para suas necessidades.

Qual o Preço de uma Sessão de Psicólogo Online?

Um dos pontos mais importantes ao considerar partir para uma consulta psicológica online é conhecer os investimentos envolvidos.

Range de Preços

Modalidade de Sessão	Valor	Duração
Sessão Pessoal	R$ 120 - R$ 300 por atendimento	Comumente 50 minutos
Terapia Conjugal	R$ 200 - R$ 400 por consulta	Usualmente 60 a 90 mins

Pacotes Mensais

Muitos psicólogos e sites apresentam planos mensais com reduções escalonados:

• Combo 4 sessões: Desconto de 5% a 10%
• Pacote 8 atendimentos: Redução de 10% a 15%
• Plano 12 atendimentos: Redução de 15% a 20%

Formas de Pagamento

Cartão de Crédito

• Divisão em até 12 vezes sem juros
• Aceita qualquer as bandeiras (Hipercard)
• Processamento instantâneo
• Ambiente completamente criptografado

PIX

• Redução de 5% no valor
• Pagamento imediato
• Disponível 24h
• Confirmação instantânea

Boleto

• Confirmação em até 3 dias úteis
• Pagável em qualquer agência bancária ou lotérica
• Sem taxas extras

Fatores que Determinam o Preço

O investimento da consulta consegue flutuar segundo:

1. Expertise do profissional: Terapeutas com mais expertise e especializações costumam a cobrar preços mais elevados.

1. Especialização: Especialidades mais específicas ou raras podem demonstrar valores mais altos.

1. Local: Ainda que a terapia online dispense a exigência de locomoção, terapeutas de estados com maior custo de vida (São Paulo, RJ) tendem a cobrar preços um pouco mais elevados.

1. Modalidade de atendimento: Aconselhamento de casal ou familiar geralmente custa valor mais alto que consultas pessoais.

Consegue-se Usar Seguro Saúde na Consulta Psicológica Online?

Presentemente, a maioria dos seguros saúde no país ainda não contempla diretamente a psicoterapia online como benefício. No entanto, há algumas opções:

Reintegração

Vários operadoras apresentam ressarcimento parcial ou integral para consultas terapêuticas. Com o objetivo de pleitear o ressarcimento:

1. Faça o transação da atendimento privada
2. Peça ao seu profissional um recibo detalhado da atendimento
3. Apresente o comprovante ao seu convênio segundo as diretrizes particulares
4. Aguarde o avaliação e tenha o reembolso

Através da Pratimed, 100% os especialistas fornecem notas detalhados e corretos para ressarcimento.

Convênios em Negociação

A Pratimed está permanentemente negociando contratos com maiores convênios do país, incluindo:

• Amil
• Unimed
• SulAmérica Saúde
• Bradesco Saúde
• NotreDame Intermédica

Fique atualizado às atualizações no plataforma para ser informado quando essas parcerias tornarem-se operantes.

Qual é a Distinção Entre Profissional de Psicologia, Médico Psiquiatra e Terapeuta?

Diversas indivíduos possuem perguntas sobre as particularidades entre esses profissionais da saúde mental. Vejamos esclarecer:

Psicólogo

Formação:

• Bacharelado em Psicologia (5 anos)
• Inscrição no CRP
• Pode obter formações complementares extras (master, doutorado, pós-graduações clínicas)

Atividades:

• Conduz psicoterapia
• Usa estratégias de psicoterapia
• Trabalha com interações verbais, estratégias e práticas determinadas
• Não pode receitar medicamentos

Psiquiatra

Trajetória:

• Curso superior em Ciências Médicas (6 anos)
• Residência médica em Psiquiatria (3 anos adicionais)
• Inscrição no Conselho Regional de Medicina

Atividades:

• Diagnostica doenças mentais
• Prescreve medicamentos
• Aborda transtornos psiquiátricos com farmacoterapia
• Tem potencial para igualmente praticar psicoterapia, mas diversos concentram-se principalmente no tratamento com medicações

Psicoterapeuta (Termo Genérico)

O designação "terapeuta" é muito genérico e consegue referir-se a vários modalidades de profissionais, incluindo:

• Psicólogos
• Terapeutas ocupacionais
• Fonoaudiólogos
• Fisioterapeutas
• Outros profissionais da saúde

Fundamental: Na Pratimed, sem exceção os práticos denominados de "psicólogos online" são profissionais de psicologia legalmente registrados pelo Conselho Regional de Psicologia, assegurando completa qualidade e proteção no cuidado.

Em Que Situação Procurar Cada Especialista?

Busque um **Psicólogo** quando:

• Quiser realizar terapia
• Se encontrar vivenciando com desafios psicológicas, comportamentais ou de relacionamento
• Almejar conhecimento de si e desenvolvimento pessoal
• Precisar adquirir estratégias de gestão para contextos particulares

Procure um **Médico Psiquiatra** quando:

• Imaginar que pode apresentar um transtorno psicológico que requeira medicação
• Já estiver em acompanhamento psicológico mas notar que necessita de apoio medicamentoso extra
• Demonstrar sinais intensos (ideação suicida, episódio psicótico, episódio maníaco, etc.)
• Sofrer de TB, transtorno esquizofrênico ou outros distúrbios que usualmente necessitam tratamento farmacológico

Cuidado Integrado

Muitas vezes, a melhor estratégia é combinar os dois: o psiquiatra administra da aspecto das medicações, enquanto o profissional de psicologia conduz a tratamento psicológico. Esses profissionais são capazes de trabalhar juntos para oferecer um cuidado ainda mais comprehensivo.

Em Que Momento É Indicado Buscar um Psicólogo Online?

Aceitar que é necessário de ajuda qualificada é o primeiro movimento. Não é necessário ficar em crise para procurar acompanhamento psicológico.

Sinais de Ordem Emocional

Pense em recorrer a um psicólogo online se qualquer pessoa esteja:

• Experimentando desânimo severa ou crônica
• Experimentando nervosismo extrema ou contínua
• Tendo mudanças abruptas de estado de ânimo
• Sentindo fúria ou nervosismo intensa
• Perdendo vontade em atividades que antes gostar
• Permanecendo constantemente com culpa
• Experimentando dificuldade em gerenciar afetos

Manifestações Orgânicos

Questões de ordem emocional muitas vezes se manifestam através de sinais físicos:

• Perturbações no padrão de sono (dormir mal, despertar frequentemente, dormir demais)
• Mudanças no padrão alimentar (perda ou acréscimo significativo de massa corporal)
• Esgotamento constante ou carência de vigor
• Desconfortos inexplicáveis (dores de cabeça, mialgias, problemas digestivos)
• Rigidez muscular crônica
• Palpitações ou falta de ar

Situações da Existência

Alguns eventos ou transições na vida têm potencial para desencadear demanda de assistência psicológico:

• Término de relação (rompimento)
• Luto de familiares
• Desafios no trabalho ou demissão de trabalho
• Transições relevantes (casamento, chegada de crianças, mudança de localidade)
• Crise econômica
• Dificuldades familiares
• Enfermidade séria (sua ou de entes queridos)
• Evento traumático (acidentes, assalto, abuso)

Desafios nos Laços

• Dificuldade em sustentar vínculos construtivos
• Desentendimentos repetitivos com companheiro, família ou amigos
• Problema em confiar em terceiros
• Padrões repetitivos de relações disfuncionais
• Solidão

Ações Prejudiciais

• Uso excessivo de etanol ou drogas
• Condutas ritualizados (compras, apostas, uso de mídias sociais)
• Self-harm
• Ideias sobre suicídio (ligue 188 - CVV)

Procura por Desenvolvimento Pessoal

Você NÃO precisa apresentar um condição específico para buscar terapia. Diversas pessoas procuram terapia online para:

• Descoberta pessoal
• Amadurecimento individual
• Aprimoramento de competências de relacionamento
• Definição sobre objetivos de existência
• Processo de escolhas relevantes
• Profilaxia de futuros dificuldades de saúde mental

Por Que Optar Pela a Portal Pratimed para Psicoterapia Online?

A Pratimed se sobressai no mercado de psicoterapia online por apresentar uma experiência abrangente, confidencial e adaptada. Entenda a razão pela qual milhões de pessoas escolhem a Pratimed para cuidar de sua saúde mental:

Psicólogos Verificados e Qualificados

• Superior a 500 psicólogos online cadastrados
• 100% com CRP ativo
• Verificação criteriosa de formação acadêmica e certificações
• Avaliações verdadeiras de pacientes
• Fichas minuciosos com dados sobre experiência, abordagem e campos de especialização

Confidencialidade e Confidencialidade

• Adequação completa com a legislação de proteção de dados (LGPD brasileira)
• Encriptação E2E em 100% as sessões virtuais
• Ambiente protegidos e com redundância
• Adesão completa ao código deontológico do CFP
• Zero gravação das atendimentos sem permissão explícito
• Dados particulares nunca divulgados com terceiros

Ambiente Amigável e Moderna

• Interface estruturada, moderna e intuitiva de operar
• Funcional 24 horas, 7 dias por semana
• Roda perfeitamente em notebooks, iPads e smartphones
• Não requer instalação de programas complexos
• Videoconferências direto no navegador web
• Plataforma de agendamento smart e flexível

Suporte Personalizado

• Staff de assistência à disposição via chat ao vivo, e-mail e WA
• Respostas imediatas e qualificadas
• Assistência técnica para dificuldades de acesso
• Apoio na definição do psicólogo online perfeito
• Instrução sobre agendamento, transação e uso da portal

Praticidade Máxima

• Reserve atendimentos no período que for melhor para seu dia a dia
• Profissionais acessíveis em múltiplos períodos, incluindo sábados e domingos e datas comemorativas
• Reagendamento prático diretamente pela sistema
• Norma de cancelamento razoável e transparente
• Conecte-se às suas consultas de onde estiver do território nacional

Tarifas Claros e Justos

• Preços transparentemente informados antecipadamente do booking
• Sem custos não divulgadas
• Alternativas de divisão s/ juros
• Redução para quitação via PIX
• Pacotes mensais com economias escalonados

Foco com Excelência

• Supervisão permanente da excelência dos sessões
• Mecanismo de feedback aberto
• Capacitação permanente dos psicólogos
• Dedicação com a satisfação do paciente

Terapia Online É Equivalente à a Terapia Presencial?

Umas das questionamentos mais que as pessoas fazem é se a terapia online é de fato tão eficaz quanto a terapia tradicional. A conclusão é um enfático SIM.

Evidências Científicas

Múltiplos estudos peer-reviewed confirmam a eficiência da terapia online:

Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Uma análise agregada divulgada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 analisou superior a 20 estudos comparando Terapia Cognitivo-Comportamental virtual e presencial.

Resultado: A TCC virtual apresentou eficácia comparável à tradicional para abordagem de ansiedade, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, pânico e ansiedade social.

Estudo 2: American Psychological Association (2019)

A APA (APA) lançou um paper em 2019 evidenciando que 85% dos usuários que passaram por psicoterapia online informaram melhoria considerável em seus quadros.

Achado: Expressiva taxa de contentamento dos clientes com a versão virtual.

Investigação 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma estudo abrangente lançada em 2021 agregou achados de acima de 30 pesquisas contrapondo psicoterapia online e face a face para transtorno depressivo.

Achado: A terapia online apresentou eficácia similar à tradicional para transtorno depressivo, transtornos de ansiedade e TEPT.

Qual o Motivo Para a Terapia Online É Eficaz?

Estão presentes vários aspectos que explicam a efetividade da terapia online:

1. Idênticos Bases Psicológicos: O essência da psicoterapia mantém-se o idêntico. As técnicas, orientações e intervenções empregadas são equivalentes.

1. Segurança do Local Familiar: Vários clientes se ficam ainda mais seguros e disponíveis em seu próprio ambiente, o que consegue promover a verbalização afetiva.

1. Remoção de Obstáculos: A atendimento online descarta obstáculos como deslocamento, duração de viagem, desafio de estacionamento, sala de espera desconfortável, etc.

1. Maior Acesso: Indivíduos em regiões afastadas, com mobilidade limitada ou com rotinas apertadas têm possibilidade de ter acesso a cuidado de alta qualidade.

1. Regularidade do Processo Terapêutico: Em cenários como mudanças temporárias, enfermidades passageiras ou transferências de cidade, a atendimento online facilita sustentar a periodicidade das sessões.

Dúvidas Comuns sobre Terapia Online

1. Qual o Funcionamento de a Sessão Inicial?

Ao longo da primeiro atendimento, o profissional irá fazer uma análise inicial para mapear sua quadro, background, queixas e metas. É uma chance para o clique aqui cliente ter contato com o terapeuta, esclarecer dúvidas e conhecer como será o processo psicológico.

Duração: Usualmente 50 minutos.

Que tópicos podem ser tratados:

• Razão da busca por acompanhamento psicológico
• Histórico pessoal e da família
• Manifestações atuais
• Propósitos para a psicoterapia
• Explicação da método clínica do terapeuta
• Alinhamentos sobre periodicidade, valores e privacidade

2. Qual é a Frequência Recomendada das Consultas?

A regularidade apropriada varia conforme da contexto de qualquer paciente, mas na maioria dos casos é:

• Toda semana: Indicada para contextos com maior intensos, início do processo ou quando há sintomas importantes.

• Quinzenal: Apropriada para manutenção do processo, quadros com maior controlados ou demandas de desenvolvimento pessoal.

• A cada mês: Mais rara, recomendada para acompanhamento de preservação após melhoria considerável.

O especialista irá sugerir a frequência mais adequada para seu caso.

3. Por Quanto Tempo Dura um Processo Terapêutico?

A tempo do acompanhamento muda consideravelmente conforme:

• Natureza de problema: Questões mais específicas podem ser tratadas em menor período, enquanto problemas com maior estruturais tendem a requerer maior duração.

• Abordagem psicológica: TCC tende a ser de menor duração (12-24 sessões), enquanto terapia psicanalítica é geralmente de longo curso (vários meses a vários anos).

• Alvos da tratamento: Sinais específicos vs. autoconhecimento extenso.

Orientação do CFP: O Conselho Federal de Psicologia recomenda ao menos 12 sessões para mensurar apropriadamente a benefícios do tratamento.

4. Tenho Que Ter a Câmera Ativada Ao Longo de a Atendimento?

Não necessariamente. Apesar de a câmera ativada promova a interação não verbal e o vínculo terapêutico, ela não necessariamente é exigida. Determinados indivíduos se sentem ainda mais à vontade no começo com a vídeo desativada.

Converse com seu terapeuta online sobre suas vontades e juntos ambos são capazes de determinar a melhor modo de realizar as sessões.

5. A Consulta Psicológica Online é De Fato Sigilosa?

Absolutamente SIM. A Pratimed certifica sigilo total através de:

• Proteção E2E em a totalidade das as consultas online
• Conformidade completa com a Lei Geral de Proteção de Dados
• Conformidade rigorosa ao código de ética do CFP
• Servidores certificados e validações worldwide
• Nenhuma registro das atendimentos sem consentimento explícito

A totalidade dos os psicólogos são legalmente compelidos a manter o sigilo terapêutico, com pouquíssimas exceções (perigo iminente de vida, violência de menores, etc.).

6. O Que Necessito para Ter Terapia Online?

Notavelmente pouco:

Dispositivo:

• Desktop, iPad ou dispositivo móvel
• Webcam (grande parte dos aparelhos contemporâneos já possui)
• Áudio (maioria dos aparelhos já tem)
• Earphones (sugerido para maior sigilo e clareza de áudio)

Conexão:

• Conexão estável
• Taxa mínima recomendada: 5 Mbps
• Internet via Wi-Fi ou cabeada

Ambiente:

• Espaço silencioso, privado e livre de perturbações

7. Tenho Permissão Para Mudar de Profissional se Não Me Adaptar?

Claro! A vínculo terapêutica é crucial para o efetividade da psicoterapia. Se você não sentindo conectado com o psicólogo, tem completa autonomia para selecionar outro profissional.

Através da Pratimed, é possível descomplicadamente:

• Agendar atendimentos com diversos psicólogos
• Ter contato com vários terapeutas até localizar o certo
• Não necessidade de justificativas

8. É Necessário Conduzir Psicoterapia Indefinidamente?

Não. O processo terapêutico tem duração definida segundo os objetivos traçados colaborativamente com seu psicólogo online.

Quando você alcançar seus alvos e criar recursos adequadas para administrar com suas situações, o acompanhamento é capaz de ser finalizado ou reduzido em frequência.

Algumas indivíduos decidem por manter atendimentos de manutenção para suporte continuado e prevenção de recaídas.

9. Tenho Permissão Para Ter Psicoterapia Online de Todo Lugar?

Sim! Umas das principais pontos positivos da terapia online é a flexibilidade de lugar.

O paciente pode realizar suas consultas de:

• Casa
• Local de trabalho (em sala privada)
• Hospedagem (durante viagens)
• Casa de parentes
• Qualquer outro ambiente reservado com conectividade confiável

10. De Que Maneira Saber se o Terapeuta é Certificado?

Através da Pratimed, sem exceção os profissionais são submetidos a por minuciosa validação de credenciais.

Qualquer pessoa pode:

• Conferir o número do Conselho Regional de Psicologia straight no portal do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
• Acessar o perfil completo do profissional na portal
• Verificar formação, especializações e experiência

11. E Caso Acontecerem Questões Técnicos Durante a Consulta?

A Pratimed tem equipe técnica pronta para auxiliar com todo e qualquer dificuldade técnico.

Se haja qualquer issue durante a sessão:

1. Entre em contato o suporte via chat ou WhatsApp
2. A staff irá consertar o problema rapidamente
3. Se requerido, a sessão tem possibilidade de ser reagendada sem taxas extras

12. Posso Usar Plano de Saúde de Saúde?

No momento, a grande parte dos operadoras não oferece cobertura para de forma direta a terapia online. Contudo, vários disponibilizam ressarcimento parcial ou total.

Na Pratimed, disponibilizamos comprovantes completos e apropriados para requisição de reembolso junto ao seu operadora.

Permanecemos ativamente trabalhando em acordos com SulAmérica.

13. O Que Exatamente Se Passa se Cancelar uma Atendimento?

A plataforma Pratimed tem uma diretriz de desistência apropriada e flexível:

• Cancelamento com superior a 24 h de antecedência: Devolução integral ou opção de remarcar sem encargos.

• Cancelamento com inferior a 24 h: Regra flutua de acordo com o psicólogo. Certos praticam multa de cancelamento ou não efetuam ressarcimento.

• No-show sem notificação: Geralmente leva em perda do valor pago.

Sugerimos sem exceção avisar com antecipação caso tenha que cancelar uma atendimento.

14. Infantes e Jovens São Capazes de Conduzir Terapia Online?

Absolutamente! A Pratimed proporciona atendimento dedicado para crianças e teenagers com especialistas capacitados em psicoterapia infantil e psicologia do adolescente.

Importante:

• Para menores, é requerido consentimento dos pais
• Conforme a faixa etária e demanda, os genitores podem integrar em parte das sessões

15. Qual a Divergência Entre Terapia Online e Consulta Presencial?

A divergência básica é apenas o canal de contato. Todo o outro mantém-se idêntico:

Aspectos Iguais:

• Idênticas técnicas terapêuticas
• Igual taxa de sucesso comprovada por estudos
• Mesmo privacidade e conduta profissional
• Mesma período de atendimentos (50 minutos)
• Igual possibilidade de construir vínculo terapêutico

Benefícios da Terapia Online:

• Praticidade (livre de deslocamento)
• Flexibilidade de localização
• Melhor acessibilidade a especialistas
• Economia de tempo e custos com transporte
• Preservação do acompanhamento em mudanças temporárias

O Que Exatamente Declaram Os Clientes

Milhões de pessoas já revolucionaram suas realidades através da atendimento psicológico online na Pratimed. Veja alguns comentários reais:

> "A minha profissional me auxiliou enormemente com minha transtorno de ansiedade. Atualmente sou capaz de administrar muito melhor meus pensamentos e afetos. Muito sugiro!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Estava em um período notavelmente complicado da minha vida e a psicoterapia online verdadeiramente recuperou minha existência. Encontro-me muito melhor após 6 meses de acompanhamento. Grato!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Encontramos um terapeuta especializado em crianças extraordinário para meu filho de 8 anos. Ele encontrava-se com intensa nervosismo e problemas na ambiente escolar. Já melhorou consideravelmente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "A flexibilidade da atendimento online revolucionou radicalmente para minha vida. Com minha agenda congestionada, seria impraticável fazer terapia presencial. Atualmente tenho minhas consultas do conforto de meu lar!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Apresentava extrema medo de começar terapia, mas a formato virtual me fez ficar mais confortável. Minha terapeuta é fantástica e eu sinto progresso a cada sessão!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Dê Início a sua Caminho de Descoberta Pessoal Hoje Mesmo

Tomar o passo inicial é sem exceção o mais desafiador. Mas você não permanece só. Diversas de indivíduos já transformaram suas existências através da psicoterapia online na portal Pratimed.

Zelar da sua saúde emocional é um gesto de coragem, autovalorização e responsabilidade consigo mesmo. Não aguarde atingir ao limite. Recorra a apoio competente agora.

De Onde Partir?

1. Percorra pelos páginas dos centenas de psicólogos online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Consulte as reviews de anteriores clientes
3. Defina o especialista que melhor se alinha com suas necessidades
4. Programe sua consulta inicial no momento que funcionar melhor para seu dia a dia
5. Conduza sua consulta no conforto da sua lar

A sua bem-estar psicológico é digna de tratamento, carinho e cuidado competente. A portal Pratimed está à disposição para assistir você a desenvolver uma realidade mais saudável, harmoniosa e prazerosa.

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